12 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какой иммунитет вырабатывается после заболевания гриппом

Какой иммунитет вырабатывается после заболевания гриппом

Иммунитет – это одна из ключевых систем организма человека. Если бы не он, то тогда люди не могли бы противостоять различным заболеваниям, не могли бы так хорошо восстанавливать здоровье при попадании в организм различных внешних элементов – и так далее. И обычно от различных заболеваний вырабатывается длительный иммунитет. Но так бывает не всегда. Некоторые вещи являются исключением, например, грипп. Рассмотрим, почему это так.

Что такое иммунитет

Для начала вкратце рассмотрим, что такое иммунитет. Если не вдаваться в подробности его работы на биологическом уровне, то это система, которая позволяет бороться с внешними вирусными и биологическими инфекциями и другими типами воздействия на организм.

Но только эта борьба не может осуществляться с нуля. Когда человек рождается, иммунитет является практически «нулевым», потому ребёнок часто болеет – и это на сто процентов нормально.

Чтобы иммунная система могла противостоять заболеванию, ей сначала нужно получить его образец. После этого она «понимает», как противостоять проблеме – и может эффективно с ней сражаться. В большинстве случаев человек попросту не может заболеть одним и тем же два раза, потому что организм может противостоять воздействию, с которым он сталкивался и для которого он имеет «образцы». Но так бывает не всегда.

Причины понижения

Иногда иммунитет не способен в достаточной степени противостоять заболеванию. Вернее сказать, что он не снижается, а просто не вырабатывается на долгосрочный период времени. И причина этого – даже не в особенностях организма, а в особенностях некоторых заболеваний. Некоторые заболевания, например, ветряная оспа, никогда не меняются. Ветряная оспа десять лет назад – это такая же ветряная оспа, как и сейчас. Потому ей человек болеет лишь раз, а потом иммунитет эффективно справляется с проблемой.

Примеров таких болезней достаточно много. Это может быть туберкулёз, корь и многое другое.

Но грипп – это заболевание совершенно иного характера. Дело в том, что его вирус постоянно меняется. В один год он один, в другой может уже отличаться. Какие-то элементы совпадают, потому иммунитет всё равно частично нейтрализует проблему – но только лишь частично, потому человек заболевает.

Так происходит и с рядом других вирусных инфекций, но, так как именно грипп является наиболее распространённой из них, то именно он вызывает в этом отношении наибольшее количество проблем.

Способы восстановления

Лучшим вариантом восстановления иммунитета к вирусу гриппа является ежегодная вакцинация. Она делается на основании прогнозов, каким образом именно в этом году будет вести себя вирус. Прогноз делается учёными – и в большинстве случаев оказывается достаточно близким к истине.

Даже если учёные частично ошиблись, привитый человек всё равно будет болеть в меньшей степени, чем тот, у которого не было прививки.

Есть много предрассудков относительно вакцинации, но на деле правильно сделанный укол с учётом противопоказаний и возможных индивидуальных реакций организма не принесёт никакого вреда, а вот пользы может привести немало. Просто сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом – и, конечно, убедитесь, что организм не ослаблен и вы не болели в достаточно недавнем времени.

Минералы и витамины для взрослых

Прививка – это очень хорошая мера, но также необходимо и укреплять иммунитет другими способами, чтобы он в принципе лучше работал. Хорошей идеей будут активные занятия спортом, закаливания – но важно также обеспечивать организм достаточным содержанием витаминов. Часто это обеспечивается при помощи обычного сбалансированного питания.

Витамины для общего поддержания и укрепления иммунитета

Вот какие витамины лучше всего подходят для укрепления иммунитета в общем виде – и, помимо этого, обладают рядом других ценных свойств.

  • Витамин А. Важен прежде всего для зрения и зрительной системы, но не только. Он помогает в профилактике заболеваний сердца и сосудов, а также необходимым для защиты от онкологии молочных желез у женщин и онкологии простаты у мужчин.
  • Витамин В9 (известен иначе как фолиевая кислота). Важен для поддержания в хорошем состоянии костного мозга и синтезируемых там клеток крови и иммунитета.
  • Витамин С (известен иначе как аскорбиновая кислота/«аскорбинка»). Повышает устойчивость к разнотипным инфекциям. Также необходим для здоровья костной и соединительной тканей. Является «натуральным» антиоксидантом.
  • Витамин Е. Важен для здоровья кожи человека, способствует ее нормальному питанию, поддержанию водно-липидного баланса. Также он защищает от преждевременного старении и образования морщин, поддерживает барьерные функции кожи. Вне кожи витамин необходим для быстрого рассасывания тромбов в кровеносной системе.
  • Витамин Р. Увеличивает стойкость человеческого организма к облучениям. Не даёт образоваться злокачественным образованиям.

Витамины для женщин

Помимо общих витаминов, которые можно употреблять как по отдельности, так и в составе специальных комплексов, существуют решения, специфические для разных полов. Рассмотрим несколько популярных примеров, наиболее известных на рынке.

  • «Lady’s Formula». Серия витаминных комплексов, отличающихся по целевым возрастам и специфическим проблемам организма.
  • «Алфавит Косметик». Укрепляет иммунитет, ослабленный по причине авитаминоза из-за времени года или ограничений питания. Помимо улучшения иммунитета, хорош для лечения кожи, волос и ногтей.
  • Комплекс Дуовит. Может быть ориентирован не только на взрослых женщин, но и подростков с 10 лет. Он содержит всю суточную норму необходимых организму компонентов, потому его приём не надо совмещать с приёмом других препаратов.

Витамины для мужчин

Популярными витаминными комплексами для мужчин являются следующие:

  • «Дуовит» для мужчин. Комплекс применяется для профилактики вирусных заболеваний, но также эффективен при проблемах с ЖКТ.
  • Опти-мен. Комплекс для мужчин, которые испытывают увеличенные физические нагрузки. Не даёт иммунитету «расслабиться» при этих нагрузках, но также благотворно воздействует на сердце и сосуды, а также на набор мышечной массы.

Как повысить иммунитет расскажет эта статья.

Видео

Выводы

Особенности гриппа таковы, что длительный иммунитет против него попросту не может вырабатываться – и это абсолютно естественно и не говорит о наличии каких-либо проблем с организмом. Просто такое это заболевание – оно постоянно меняется, а потому желательно быть на шаг впереди, чтобы противостоять ему. Лучший способ для этого – ежегодные вакцинации. Они очень хороши для борьбы с данной проблемой – велик шанс, что благодаря ей вы в принципе не заболеете, ну а если всё же заболеете, то точно несильно. Но и другие меры точно не стоит отрицать. В частности имеет смысл употреблять витаминные комплексы, тем более что они присутствуют на рынке в достаточном многообразии и уже заранее подготовлены для разных групп людей. Если же вы сомневаетесь, что конкретно вам нужно делать, настоятельно рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом, он подскажет наиболее подходящий для вашей ситуации набор действий.

Некогда болеть, горят дедлайны: как укрепить иммунитет и избежать гриппа

Осенние туманы, дожди, порывистый ветер и низкая температура за окном — то, что заставляет нас угрюмо прятать лицо в шарф и пореже выходить на улицу. В таких условиях нужно соблюдать особую осторожность, чтобы не заболеть. И ладно, если речь идет о банальной простуде, но как не подхватить грипп и остаться в строю, несмотря на холод и ливни?

О секретах поддержания иммунитета и правилах защиты от гриппа рассказала Нина Ивановна Савко, врач-терапевт медицинского центра «Альфамед».

— Почему с приходом холодов начинается сезон респираторных заболеваний?

— Действительно, с наступлением хо лодов всегда отмечается рост простудных заболеваний. Этому существует много объяснений. Перечислю, на мой взгляд, основные.

          • Переохлаждение, причем часто из-за инертности людей (носят одежду не по погоде).
          • При снижении температуры на несколько градусов уменьшается скорость, с которой движутся реснички слизистой носа. Это облегчает проникновение вирусов в организм.
          • Большая скученность людей в помещениях из-за некомфортных условий на улице (а в толпе всегда найдется чихающий и шмыгающий носом).
          • Кроме того, когда мы вдыхаем холодный воздух, кровеносные сосуды в носу сужаются, чтобы препятствовать потере тепла. Это может помешать борьбе белых кровяных клеток со всеми вирусами, которые мы вдыхаем. В итоге последние беспрепятственно проходят через нашу защиту.

Хотя такие факторы будут играть определенную роль в передаче гриппа, анализ показывает, что они не могут полностью объяснить ежегодное наступление «сезона гриппа». Ответ может скрываться в воздухе, которым мы дышим.

Читать еще:  Инструкция по применению лазолвана сиропа для детей

Согласно законам термодинамики, холодный воздух способен переносить меньше водяного пара, чем теплый. Поэтому хотя погода за окном может казаться влажной, воздух на самом деле сухой. Исследования последних нескольких лет показали, что эти сухие условия обеспечивают идеальную среду для того, чтобы распространился вирус гриппа.

— Как распространяется инфекция?

— Человек, не расстающийся с носовым платком, трогая нос, «пачкает» руки частичками вируса, а потом оставляет их на предметах. Если потрогать руками инфицированную поверхность, а потом дотронуться до лица, также велик шанс заразиться. Своей очередной «жертвы» вирус может дожидаться на дверной ручке или на телефонной трубке в течение нескольких часов.

До 90% случаев заражения всеми простудными болезнями происходит через руки: когда мы обмениваемся рукопожатиями, открываем двери кабинетов, держимся за поручни в транспорте.

— Какие факторы снижают иммунитет и делают организм восприимчивым к простудным заболеваниям?

— Вероятность подхватить простуду и грипп увеличивается многократно, если вы испытываете стресс. Или если у вас подавленное настроение: оптимисты реже болеют и выздоравливают легче. А еще простуда — свидетельство того, что человек перегрузил себя сверх меры (работой, домашними делами, какими-то задачами).

Специалисты заметили, что у спортсменов в период высокоинтенсивных нагрузок некоторые иммуно­глобулины просто исчезают: организм отдает все силы на то, чтобы приблизиться к рекорду, ему уже не до защиты от инфекций.

— Помогают ли прививки от гриппа? Есть ли к ним противопоказания?

— Эффективным способом профилактики гриппа считается вакцинация, так как состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ.Оптимальное время для вакцинации — октябрь-ноябрь.

Вакцинация от гриппа необходима, так как вирус очень заразен, быстро распространяется и протекает намного тяжелее других ОРВИ.

Противопоказания для проведения вакцинации есть. Они делятся на постоянные (общие аллергические реакции: анафилактический шок и др., непереносимость куриного белка) и временные (острые заболевания и обострение хронических).

— Как отличить грипп от простуды?

          • Гриппу свойственно резкое начало: повышение температуры (в отдельных случаях до 40,5 градуса), излишняя чувствительность к свету, ломота во всем теле, а также головная и мышечная боль.
          • В первые сутки заболевания гриппом нет насморка, что свойственно только данному вирусу.
          • Наиболее активная фаза гриппа приходится на 3-5 день заболевания, а окончательное выздоровление — на 8-10 день.

— Может ли выработаться иммунитет к гриппу?

— Характерная особенность вируса гриппа — его способность к постоянной мутации. А это значит, что каждый год появляются все новые штаммы. И если человек переболел гриппом и приобрел устойчивость к инфицированию одним штаммом, то это не значит, что на следующий год он не сможет подхватить заболевание, вызванное другим штаммом вируса.

— В какой период развития заболевания человек является активным переносчиком болезни?

— Больной гриппом заразен для окружающих за 24-48 часов до появления симптомов и остается заразным еще в течение 5 суток. Самый опасный период — от 24 часов до и 3 суток после начала болезни.

У детей и пожилых людей период заразности может продолжаться до 2 недель.

— Как помочь себе во время болезни?

— При заболевании гриппом необходимо соблюдать постельный режим. Жаропонижающие и противовоспалительные средства лучше не принимать, если состояние больного удовлетворительное, так как их прием может исказить клиническую картину.

Если у вас высокая температура, лучше не идти самому в поликлинику, а вызвать врача на дом.

Врач осмотрит больного и решит, стоит лечиться в домашних условиях или же в условиях стационара. Если лечение будет проводиться дома, то назначит все необходимые лекарства.

Для лечения гриппа могут использоваться этиотропные средства и симптоматические (противовоспалительные и жаропонижающие препараты). Для лечения кашля принимают отхаркивающие и муколитические препараты. Для лечения насморка и больного горла делают полоскания отварами трав, промывания солевыми растворами.

— Помогает ли чай с малиновым вареньем?

— Там содержатся те же салицилаты, что и в аспирине. Так что помогает, но только если есть варенье вприкуску, а не разводить его в горячем напитке.

— Какие ошибки в лечении гриппа чаще всего допускают люди?

— Пьют препараты со схожим действием: например, принимают порошки от простуды, в составе которых есть парацетамол, и отдельно добавляют еще парацетамол в схему лечения. Назначают себе антибиотики, которые продаются без рецепта, хотя на вирусы они никак не влияют.

— Нужно ли в период гриппа носить маску?

— В бытовой обстановке соблюдение общих правил важнее ношения маски. Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают, что ношение медицинской маски в обычной обстановке — в транспорте, в магазине и особенно на открытом воздухе — не особо помогает защититься от инфекции.

Грипп распространяется воздушно-капельным путем. Когда зараженный человек чихает или кашляет, в воздух попадают маленькие инфицированные капли, которые здоровый человек может вдохнуть. Важно понимать, что речь идет не о каплях слюны или мокроты, а о частицах микроскопического размера. Как правило, люди покупают маски самого низкого класса защиты — FFP1 (есть еще FFP2 и FFP3). Такие маски легко пропускают заразные частицы через саму материю и с боков — там, где защитный слой плохо прилегает к лицу.

— Как же защитить себя от гриппа?

Меры предосторожности на самом деле просты. Несмотря на это, важно соблюдать их со всей ответственностью.

          • Полноценный сон (7-8 часов в сутки).
          • Правильно питайтесь (ешьте достаточное количество овощей и фруктов, не злоупотребляйте сахаром, жирами, алкоголем).
          • Соблюдайте правила гигиены (мойте руки с мылом, проветривайте помещения, увлажняйте воздух и т. п.).
          • Ограничьте контакт с больными людьми.
          • Применяйте определенные лекарственные средства, при необходимости — проконсультируйтесь с врачом.
          • Вовремя сделайте прививку.

— А есть ли смысл в закаливаниях?

— Прохладный душ, контрастные обливания ног — это стресс для нашей кожи. От него организм защищается спазмом и выбросом большого количества антител. Правда, многие врачи предупреждают: слишком холодными температурами (купанием в проруби, обливанием ледяной водой) злоупотреблять нельзя.

Получается, что даже в период, когда все вокруг чихают и кашляют, ответственность за здоровье лежит на нас самих. Так что соблюдайте рекомендации врачей и будьте здоровы!

9. Патогенез гриппа. Иммунитет.

Вирус репродуцируется в клетках цилиндрического эпителия дыхательных путей. Благодаря короткому циклу репродукции (6-8 часов) при попадании в дыхательные пути одной вирусной частицы уже через 8 часов появляется 10 3 , а к концу суток 10 27 вирионов. Эти расчеты объясняют инкубационный период заболевания – от 6-12 часов до суток. С места внедрения вируса процесс быстро распространяется на слизистую оболочку глотки, гортани, трахеи, бронхов, при этом эпителий разрушается. Через эрозированную поверхность слизистой оболочки вирус попадает в кровь и повреждает эндотелиальные клетки кровеносных сосудов (капилляров), в результате повышается их проницаемость, что приводит к отеку мозга, легких, поражается вегетативная нервная система. В процесс вовлекаются все отделы воздухоносных путей, вплоть до альвеол, отмечаются кровоизлияния в легких, миокарде, паренхиматозных органах.

Под воздействием вируса гриппа активные формы О2, которые генерируют нейтрофилы,превращаются в высокотоксичные химические соединения, обладающие мощным цитотоксическим действием на мембраны клеток. Утрата барьерных функций клеточных мембран является условием распространения вируса от клетки к клетке. Разрушается сурфактант, альвеолы деформируются, спадаются, заполняются транссудатом, что способствует развитию пневмонии.

Тяжесть процесса обусловлена вирулентностью вируса, состоянием иммунитета, особенно интенсивностью интерферонообразования, а также состоянием Т-клеточного иммунитета и неспецифической резистентностью организма. Но развитие иммунитета обычно запаздывает (антитела – с 7-8 дня болезни).

Частые бактериальные осложнения обусловлены разрушением эпителия и вируснойсупрессией иммунитета. Вирус попадает в лимфатические узлы, повреждает лимфоциты, может развиваться приобретенный иммунодефицит, который способствует возникновению вторичных бактериальных осложнений. Такой осложненный грипп формируется чаще у людей пожилого возраста, детей, ослабленных больных.

Иммунитет. После перенесенного заболевания формируется типоспецифический иммунитет, который обеспечивается неспецифическими (интерферон и ЕК) и специфическими (антигемагглютинины, антинейраминидазные АТ и секреторные антитела IgA) факторами защиты.

Пассивный естественный иммунитет сохраняется у детей после рождения в течение 6-8 месяцев. Активный иммунитет создается вакцинацией (см. ниже).

10. Лабораторная диагностика, лечение и профилактика гриппа

Лабораторная диагностика. Материал – носоглоточный смыв (первые 3-5 дней), в поздние сроки – сыворотка, в летальных случаях – кусочки легочной ткани или мозга. В основе диагностики гриппа лежат 3 группы методов.

Читать еще:  Багульник при кашле болотный как заваривать взрослому отзывы

Экспресс-метод: используют РИФ для обнаружения вируса или его АГ в материале. Для постановки РИФ готовят мазки-отпечатки, прикасаясь узким стеклом к нижним раковинам носовых ходов. За счет дегенерации клеток они остаются на стекле. На мазки наносят типоспецифические противогриппозные люминесцирующие сыворотки. В люминесцентном микроскопе в цитоплазме клеток выявляют свечение.

Вирусологический метод. Для выделения вируса заражают 10-12-дневные куриные эмбрионы в аллантоисную полость смывом с носоглотки, обработанным антибиотиком. С целью выявления вируса ставят реакцию гемагглютинации (РГА), если она положительна, то для идентификации ставят реакцию торможения гемагглютинации (РТГА) с антисыворотками против типа А (Н3 N2), (Н2 N2) и др. род вируса определяют в РСК.

Для выделения вируса гриппа используют также перевиваемые тканевые культуры МД СК, Hela, Hep 2, первичную культуру клеток почек эмбриона человека, фибробласты легкого эмбриона человека.

Серологический метод – ретроспективный, его используют для выявления АТ с помощью РТГА, РСК, ИФА, реакции преципитации в геле, реакции нейтрализации. Исследуют парные сыворотки больного с интервалом в 8-12 дней. Увеличение титра АТ во 2-й сыворотке в 4 и более раз расценивают как признак острой вирусной инфекции.

Этот метод используют для оценки коллективного иммунитета: если титры АТ низкие, то прогнозируют возможную эпидемию.

Метод применяют также для отбора донорской плазмы с высоким титром АТ с целью приготовления противогриппозного иммуноглобулина.

Профилактика и лечение. Для профилактики гриппа используют противовирусные препараты (ремантадин, адапромин, дейтифорин, арбидол), интерферон, оксолиновую мазь и вакцины (живые и инактивированные). Живая гриппозная вакцина представляет собой поливалентный препарат, содержащий в одной ампуле три варианта вируса гриппа А (H1N1), A (H3N3), B. Известны следующие типы инактивированных гриппозных вакцин: цельновирионные, сплит (расщепленные), где структурные компоненты разъединены, и субъединичные, содержащие только поверхностные вирионные белки (H и N). Цельновирионная и сплит-вакцины примерно одинаковы по эффективности стимуляции антител; субъединичная вакцина более эффективна для лиц, имеющих довакцинальный иммунитет.

К противогриппозным вакцинам нового поколения относится полимерсубъединичная вакцина «гриппол», которая содержит протективные поверхностные антигены геммагглютинина и нейраминидазы вирусов гриппа типов А и В, связанных с иммуностимулятором (полиоксидонием).

Противогриппозные препараты: ремантадин, дейтифорин, адапромин, оксолин защищают клетки человека от проникновения в них вируса гриппа (блокируют места связывания вируса с поверхностью клеточной мембраны). Их применяют для индивидуальной или массовой профилактики гриппа у лиц, находящихся в контакте с больными или в период эпидемии. Заболевшим назначают только в первые 2 дня болезни для ограничения распространения вируса в организме и уменьшения тяжести болезни.

Иммунитет от гриппа – как организм восстанавливается после борьбы с вирусом

Грипп – это вирусное заболевание, которое передается воздушно капельным путем. От других ОРВИ отличается, в первую очередь, острым характером течения – буквально в несколько часов температура больного поднимается до 39 градусов, его знобит, появляются головные и мышечные боли. Для простуды характерно постепенное повышение температуры и преобладание респираторного синдрома – заложенный нос, насморк.

Как формируется иммунитет от гриппа

  • Первое столкновение иммунной системы с клетками вируса происходит посредством интерферонов – это белки организма с противовирусной активностью. Интерфероны активизируют здоровые клетки на борьбу с инфекцией, угнетают его развитие, изолируют его и способствуют ускоренному выведению продуктов его жизнедеятельности, токсичных для организма.
  • Фагоциты – это иммунные клетки, которые постоянно циркулируют в крови и реагируют на присутствие чужеродных агентов. При попадании возбудителя в организм фагоциты распознают их и отправляют информацию в органы иммунной системы, где формируются антитела. На поверхности вируса присутствуют белки гемагглютинин и нейраминидаза, которые являются антигенами. Антитела формируются индивидуально для каждого возбудителя, поэтому приобретенный после гриппа иммунитет не гарантирует, что человек не заболеет гриппом через год, ведь возбудители заболевания постоянно мутируют.
  • Антиген и антитело формируют комплекс, который уничтожается энзимами. Так, вместе с возбудителем гриппа погибает иммунная клетка. Поэтому органы иммунной системы вырабатывают все новые и новые антитела в больших количествах, испытывая колоссальную нагрузку. Эта реакция организма называется иммунный ответ.

Интересная особенность иммунитета, которая формируется при гриппе, была использована учеными при исследовании этого заболевания. Так, единожды переболев гриппом, человек начинает вырабатывать антитела к данному типу вируса, даже если второй раз заболевание вызвано мутировавшим возбудителем. При этом в организме будут встречаться антитела двух типов – к «старому» возбудителю и к новому вирусу. При исследовании людей разных возрастных групп ученые определили даже таких возбудителей гриппа, которые вызывали заболевание задолго до его открытия в 1933 году.

Иммунитет от гриппа после болезни

Ослабленный после гриппа иммунитет становится уязвимым для других инфекций, что приводит к обострению хронических заболеваний и серьезным осложнениям – невриту слухового нерва, бронхиту и пневмонии. Эти болезни развиваются из-за присоединения гнойных инфекций, что чаще всего происходит при ослабленном местном иммунитете респираторных путей.

В целом, необходимо время для восстановления после гриппа, также это требуется всем органам и системам человека, ведь в процессе борьбы с вирусом организм истощается. Так, нарушается нормальная работа терморегулирующей системы – это причина, по которой температура 37 градусов может держаться еще неделю после того, как острая стадия заболевания завершится.

Нет необходимости принимать жаропонижающие средства, так как это является нормальной частью процесса выздоровления. Тем не менее, подвергать организм лишним нагрузкам в этот период не рекомендуется.

Ослабленный иммунитет после гриппа

В числе других осложнений после гриппа – неврастения, истощение нервной системы, которое проявляется нарушениями сна, раздражительностью и быстрой утомляемость.

Ощущение разбитости и усталости, слабость после гриппа – отзывы, характерные для большинства людей, которые перенесли заболевание. Борьба с вирусом требует больших усилий со стороны иммунной системы, которая постоянно вырабатывает фагоциты, антитела, клетки памяти, которые отвечают за устойчивость организма к данному типу гриппа в дальнейшем. Антитела соединяются с антигенами возбудителя, формируя комплекс антиген-антитело, который уничтожается ферментативной системой.

Естественно, что после таких испытаний иммунной системе требуется время на восстановление. В этот период, который обычно занимает 1-2 недели после болезни, следует быть очень осторожным – любая инфекция может свалить пациента с ног и продлить срок полного выздоровления.

Чтобы помочь организму восполнить свои резервы и укрепить приобретенный иммунитет, рекомендуется обратить внимание на рацион – питание должно быть богато витаминами, минералами, белками и аминокислотами. Водные процедуры, даже обычная ванна с морской солью, благотворно влияют на здоровье в целом, также как и умеренная физическая активность – прогулки на свежем воздухе, спортивные игры.

Восстановление нервной системы также требует усилий и времени. Важно сохранять спокойствие и положительный настрой, общаться с близкими и родными, хорошо высыпаться (не менее 8 часов в сутки) и уделять время любимому хобби.

Питание для восстановления иммунитета

Источником белка для восстановления организма после гриппа служат грибы, бобовые культуры (соя, чечевица), постное мясо, отварная курятина, творог и кисломолочные продукты.

Включайте в рацион продукты адаптогены, продукты с иммуномодулирующими свойствами, к которым относятся имбирь, чеснок, женьшень, молоки рыб семейства лососевых.

Витаминные комплексы, которые часто рекомендуются пациентам в период выздоровления, не способны заменить полноценного питания, богатого микро- и макроэлементами.

Идеальным источником витаминов являются пророщенные зерна пшеницы, чечевицы, редиса и люцерны, гороха, ржи или кунжута. Приготовить их можно самостоятельно, замочив в емкости с водой. Две столовых ложки проростков достаточно для восполнения необходимости организма в микроэлементах.

Минералы, необходимые для здоровья – медь, цинк, селен, магний, литий, кальций, железо. Железо и литий играют важную роль в формировании иммунитета, так как они необходимы для синтеза иммунных клеток. Без меди нарушаются биохимические процессы в клетках всего организма, в том числе она необходима для выработки макрофагов.

Йод, главным естественным источником которого являются морепродукты, в особенности морская капуста, необходим для метаболизма тканей, здоровья щитовидной железы, синтеза новых клеток, профилактики сердечнососудистых заболеваний.

Каких продуктов следует избегать:

  • Следует ограничить сладкое и быстрые углеводы в меню, отказаться от белого хлеба в пользу цельнозернового;
  • Временно отказаться от копченого мяса, колбасы, жирных, соленых и острых продуктов, которые могут спровоцировать раздражение кишечника.

Растения, полезные для иммунной системы – ромашка, календула, элеутерококк, чага. Полезно пить травяной чай на их основе, а также брусничный или клюквенный настой, отвар шиповника, напиток из имбиря, меда и лимона. Обильное питье помогает быстрее вывести из организма токсины.

Читать еще:  Какими растворами можно воспользоваться

Иммунитет к разным штаммам гриппа зависит от года рождения

В преддверии надвигающихся холодов ученые из Калифорнийского и Аризонского университетов представили результаты нового исследования, посвященного вирусу гриппа. Они обнаружили, что в зависимости от года рождения люди обладают иммунитетом к тому или иному штамму вируса.

«Нулевой пациент» не виноват

Исследователи изучили два штамма птичьего гриппа, H5N1 и H7N9, каждый из которых уже становился причиной большого числа осложнений и смертей. Оба штамма представляют глобальную проблему, так как у них могут появляться мутации, позволяющие не только передаваться от птиц к людям, но и быстро распространяться между носителями.

По данным Всемирной организации здравоохранения, H5N1 стал причиной 452 смертей с 2003 по 2016 год.

О H7N9 впервые было сообщено в 2013 году, когда от него умерли 44 человека в Китае.

Ученых озадачивало то, что оба вируса влияют на разные возрастные группы: дети и молодые люди чаще оказывались инфицированы H5N1, в то время как H7N9 заражал преимущественно людей старше 65 лет.

Проанализировав данные о более 1,4 тыс. случаев заболевания или смерти от гриппа, вызванных этими двумя штаммами, исследователи обнаружили, что люди, заразившиеся в детстве одним из них, в будущем получали иммунитет от некоторых других вирусов гриппа.

Этот эффект «иммунологического импринтинга», по всей видимости, зависит исключительно от первого контакта с вирусом и практически неизменен.

Колоться ли бесплатно у метро

Когда человек заражается вирусом гриппа впервые, иммунная система вырабатывает антитела против гемагглютинина, белка, который позволяет вирусу присоединиться к клетке-хозяину. Внешне гемагглютинин немного напоминает леденец на палочке, прилипший к оболочке вириона. Леденцы различаются цветом и вкусом — и вирусы гриппа также различаются гемагглютининовыми частями. Но каждый из 18 известных подтипов гемагглютинина вируса гриппа А попадает в одну из двух основных «вкусовых» групп. Все 18 подтипов гемагглютинина вируса гриппа А заражают животных, в первую очередь — птиц. Но три из них — Н1, Н2 и Н3 — могут попадать и в организм человека. До сих пор нельзя было предсказать, какой из 18 подтипов приведет к следующей пандемии гриппа, начав передаваться от животного к человеку, и какие возрастные группы будут подвержены заражению в первую очередь.

«По этой аналогии, предположим, вы заболели в детстве гриппом с «оранжевым леденцом», — говорит Майкл Воробей, один из авторов исследования. — Если позже вы столкнетесь с другим подтипом вируса гриппа, передавшегося от птицы и неизвестного ранее вашей иммунной системе, но белки которого похожи на белки «оранжевого леденца», ваши шансы умереть будут низкими из-за перекрестной защиты. Но если впервые в жизни вы были инфицированы «голубым леденцом», это не защитит вас от «оранжевых» штаммов».

Кстати, Воробей был автором недавнего исследования, посвященного проникновению ВИЧ в США.

Маскарад не спасет от гриппа

Развивая «леденцовую» тему, можно сказать, что люди, родившиеся в поздние 1960-е, получили в детстве «голубые леденцы» — штаммы Н1 или Н2. В более старшем возрасте они редко страдают от серьезных последствий H5N1, птичьего гриппа с «голубым леденцом», но часто умирают от «оранжевого» H7N9. А с теми, кто родился после этого периода, ситуация обратная: в детстве они переболели «оранжевым» Н3 и H7N9 теперь им не страшен, но «голубой» Н5 может серьезно им навредить.

Напомним, что в 1968–1969 годах мир пережил среднюю по тяжести эпидемию «гонконгского гриппа», вызванную штаммом вируса H3N2. Начавшись в Гонконге, она распространилась на другие страны и в одних только США унесла жизни более 30 тыс. человек. А через несколько лет, в 1977–1978 годах, прошла эпидемия H1N1.

Отталкиваясь от имеющихся данных, людей можно разделить на три группы.

Рожденные в 1918–1957 годах в детстве, скорее всего, переболели штаммом Н1 и получили иммунитет против Н5 и частично Н1 и Н2, рожденные в 1957–1968-х переболели штаммом Н2 и получили такой же иммунитет, что и первая группа, а рожденные после 1968-го переболели Н3 и устойчивы к Н3 и частично Н7.

Исследователи отмечают необходимость дальнейших исследований. В этот раз они собирали информацию только по H5N1 и H7N9, но необходимо проанализировать и другие штаммы. По мнению ученых, полученной информации пока недостаточно для смены стратегий вакцинации и предотвращения эпидемии, но первые шаги на этом пути уже сделаны.

ОРВИ и иммунитет

Возможна ли профилактика без прививки?

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции ― заболевания, которым покорны все возрасты и географические широты. По оценкам специалистов, до 6 лет из прожитых 60 каждый человек болеет гриппом и другими ОРВИ.

Если вы не готовы вычеркнуть из своих планов 6 лет полноценной жизни ― укрепляйте иммунитет!

Что такое иммунитет?

Термин «иммунитет» происходит от латинского immunitas— «освобождение», и означает невосприимчивость организма к воздействиям болезнетворных микроорганизмов, в том числе вирусов, вызывающих развитие гриппа и ОРВИ.

Иммунитет бывает видовой, или наследственный, и индивидуальный, или приобретенный.

Видовой иммунитет

Вырабатывается в процессе эволюции, и защищает человека от различных болезней, которым подвержены другие биологические виды ―животные или птицы. Так, благодаря видовому иммунитету мы не болеем чумой крупного рогатого скота, собачьей чумкой или куриной холерой, а животные и птицы, в свою очередь, невосприимчивы к «человеческому» гриппу и ОРВИ. Повлиять на видовой иммунитет и укрепить его мы не можем.

Индивидуальный естественный иммунитет

Вырабатывается в течение жизни по отношению к определенным возбудителям заболеваний. Так, человек, переболевший корью или ветряной оспой, второй раз уже не заболеет этими недугами ― по крайней мере в том случае, если у него нет серьезных проблем с иммунной системой.

Индивидуальный естественный иммунитет может быть как длительным или даже пожизненным, так и кратковременным. После перенесенных гриппа или другой острой респираторной вирусной инфекции человек, как правило, некоторое время (от 2 до 6-8 недель) невосприимчив к тому конкретному вирусу, который стал причиной заболевания. Особенностью индивидуального естественного иммунитета является то, что его можно укреплять.

Индивидуальный искусственный иммунитет

Развивается у конкретного человека после вакцинации против того или иного заболевания. Именно вакцинация и искусственный иммунитет помогли человечеству избавиться от таких страшных заболеваний, как чума, холера, тиф и оспа.

Собственные интерфероны ― барьер на пути вирусов

Иммунный патруль организма по отношению к вирусам-возбудителям гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций ― это собственные интерфероны, особые белки, циркулирующие в крови человека. Интерфероны обладают противовирусной активностью, они способны изолировать вирус, сократить его жизненный цикл и ускорить процесс выведения вирусов и продуктов их жизнедеятельности из организма, а также привести в состояние «боевой готовности» окружающие здоровые клетки.

При вирусной атаке организм мобилизует свои резервы и запускает иммунный ответ. Чем адекватнее ответ, тем быстрее проходят ОРВИ и грипп и тем ниже вероятность развития таких осложнений, как бронхиты, пневмонии, артриты и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Как помочь организму справиться с инфекцией?

Для того чтобы иммунный ответ организма был полноценным, важно вести здоровый образ жизни, больше бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой и спортом и следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество питательных веществ и витаминов.

Но если помощь нужна срочно, и первые симптомы гриппа или ОРВИ уже дали о себе знать, на помощь организму приходят противовирусные препараты, обладающие в том числе иммуномодулирующим эффектом.

Препарат от простуды и гриппа Кагоцел®

Один из таких современных российских препаратов от простуды и гриппа ― Кагоцел®. Этот препарат обладает активностью в отношении большинства возбудителей гриппа и ОРВИ, и уже после однократного приема Кагоцела повышенный уровень интерферонов в крови человека наблюдается в течение 4-5 дней. А значит, иммунный ответ на вирусную атаку будет адекватным и своевременным!

Еще один важный плюс препарата Кагоцел® заключается в том, что он эффективно работает и при запоздалом начале лечения. Кагоцел® поможет справиться с болезнью даже в том случае, если начать принимать его на 3-4 день болезни.

Кагоцел® завоевал признание практикующих врачей России: по итогам 2014 года он был признан №1 в номинации «Препарат выбора для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа» в рамках премии «Russian Pharma Awards 2014».

Кагоцел®: Работает даже при запоздалом лечении!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector